Jetzt wird es langsam wieder kalt und bald wird es wieder Winter. Wenn man eine Sportart ausübt die man draußen verübt hat man im Winter oft schlechte Karten. Sportarten wie zum Beispiel joggen kann man jedoch auch im Winter ausüben.

Oftmals ist es nicht die Möglichkeit das man den Sport nicht ausüben kann sondern das der innere Schweinehund keine Lust hat. Doch wenn man sich auch im Winter fit halten möchte muss man seinen inneren Schweinehund überwinden und Sport machen. Wichtig ist dabei vor allem, dass man systematisch an die Sache rangeht und auch einen vernünftigen Trainingsplan erstellt.

Man setzt sich zum Beispiel Mehr >